|
2014.05.18. 21:35
2014.05.18. 18:55
| |
|
Üdvözlök minden kedves látogatót a Same Lifestyle című weblapon. Az oldal jelenleg a saját személyemre szabott életmódomról szól. Lesz szó mindenről, ami ide tartozhat; stílus, diéta, sport- egyszóval samelifestyle. Annyiban különbözhetünk a többi oldaltól, hogy ez blogként is funkciónálni fog, ugyanis mindenképp szeretném tapasztalattal ellátni a társaságot, ami segíthet egy sikeres életmódváltáshoz. Nos, felkeltettem az érdeklődésed? Akkor gyerünk nézz körbe!
| |
|
...: ha diétázol a gyümölcsök közül leginkább csak az alma/narancs/körte a jó választás!
...: sonkát/virslit bármilyen mennyiségben ehetsz!
...: (meglepő), de azt állítják, hogy a popcorn nem hízlal!
...: 1,5/2liter vízbevitel javasolt mindennap
...: a főtt étel majdnem mindennapra javasolt
...: ha hosszabb ideig diétázol (1-2hónap) tarts néha egy kis bűnözős napot.
| |
|
|
|
Méregtelenítő víz2014.05.18. 21:35, Stella
Láttatok már instagramon vagy akár facebookon olyan képeket, ahol a sok okos üvegbe vízet önt és zöldséggel, gyümölccsel rakja teli?! Én először elborzadva fogadtam a képeket és mindenáron ki akartam deríteni, hogy ez micsoda. Persze új szokás a külföldiektől eltanulva és egy csomó like-ot kapsz rá, de komolyan legalább 1 hónapja kutatom, keresem a kiindulópontot. Detox víz/detox water. Hosszabban tisztítókúra.
Olvastam egy két dolgot erről a 'csodaszerről', ami gyorsan a tizenéves- és huszonéves nők kedvencévé nőtte ki magát. Az étkezés után, főleg ha egy vasárnapi délutánt veszünk a nagyiéknál... húsleves, rántotthús krumplipüré, uborkasaláta; hosszú percek kellenek, amíg a tested reagál a rengeteg bevitelre szerintem nem csak nekem, de másoknál is puffadást idéz elő az ilyen étkezés. Tulajdonképpen erre lett kitalálva a detox víz. 3x kell fogyasztani a vízből, lemegy a puffadás és a víz is a hasunkról. Persze a rendes étrend betartása fontos, ha ilyen 'kúrába' szeretnél kezdeni. Plusz pozitívuma, hogy hidratál és tisztít. Egyébként nem csak zöldségekkel lehet kipróbálni, de gyümölcsökkel is!
Egy két recept:
Citromos detox víz:
-1 citrom, vagy lime leve
-fél uborka felkarikázva
-1 marék mentalevél
-1 kancsó tisztított víz
Almás detox víz:
-nagy kancsó
-alma
-fahéj rúd (a fahéjpor is megfelelő, ebből max egy teáskanál)
-jég (bár szerintem nem létfontosságú, ha beteszed a hűtőbe)
-víz
Eper/dinnye:
- eper /2-3 db. eperről van szó/
- görögdinnye, kockára vágott
- 2 szál friss rozmaring
- csipetnyi só
- szűrt víz
Ajánlatos előző este elkészíteni, éjszakára pedig a hűtőbe tenni. Másnap fogyasztható, étkezés előtt 20-30 perccel. [Infókért köszönet]
További recepteket itt találtok (angolul)!
| |
|
|
|
Nyáron még mindig a pasztell színek lesznek a menők! Sajnos vagy nem sajnos a neon színeket ideje lesz mellőzni, mert ezúttal kissé háttérbe kerülnek ezek a holmik.
A nike airmax cipő még mindig futó cipő, nem kéne, véleményem szerint hosszabb szoknyákhoz-, elegáns ruhákhoz felhúzni, mert még mindig nem néz ki jól.
Vans, Nike vagy bármilyen cipő hasonmását megtalálod a legközelebbi kínai üzletben, ahol nevetségesen olcsó áron beszerezheted magadnak. Magassarkút is célszerűbb itt vásárolni.
A legszebb, legkülönlegesebb kiegészítőket Budapesten a Claire's nevű üzletben tudjátok beszerezni magatoknak. Szerény véleményem szerint lehet kicsit húzós áraik vannak, de annál csillogóbb ékszereket tudtok magatoknak beszerezni! Szinte mindig van akció.
| |
|
Jelenleg én diétázok. A 7. napnál tartok és -5 kilóval vagyok kevesebb, egyetlen egy diétát betartva úgy, hogy nem mozogtam egy percet sem. Kíváncsi vagy, milyen diéta?
Kinek ajánlható?
-Azoknak, akik otthon elő tudják készíteni a diétás étkezést.
-Azoknak, akik szeretnének változatosan étkezni diétázás közben is.
-Azoknak, akik a diéta időtartama alatt biztosan nem térnek el az előírásoktól.
Mit érhetünk el vele?
-Súlycsökkenést (kb. 8-9 kg 14 nap alatt).
A módszer lényege
-A diéta étrendje egy hétre van összeállítva, de hét nap eltelte után azonnal megismételhető. Az előírt étkezési rend szigorú betartásával a szervezetben anyagcsere-változás jön létre, amelynek köszönhetően akár három évig is megőrizhetjük elért testsúlyunkat.
Itt megnézheted mikor, mit egyél!
| |
|
|